寒くなってくると朝起きるのが
辛いですね。

でも私は結構簡単に起きます。
目が覚めてすぐ布団から出れる訳
ではありません。

ただ目が覚めて布団の中で
今日一日のシミュレーションと
今日一日楽しく過ごすために
なにをしようかとワクワクした気持ち
にするとやることも出てきて
起きなくちゃって気持ちになって
起きられます。

行動できたらOKなのでリストを
作ってもいいかもしれません。
簡単な事から始めるといいですよ。


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